في هذا الكتاب نصائح غذائية خاصة للوقاية من الشيخوخة وللحفاظ على الشباب والوقاية من الأمراض ورفع المناعة.
تجد المرأة في هذا الكتاب ما يلزمها من ثقافة غذائية لها ولأطفالها بالإضافة إلى الأمراض النسائية التي يمكن معالجتها بالأنظمة الغذائية.
يتحدث هذا الكتاب عن وقاية الجلد والحواس حتى عمر متأخر بواسطة تغذية خاصة ومناسبة ومدروسة.
يقدم أهم المعلومات عن التغذية السليمة وخطر المعالجات الهرمونية للمغذيات.. وصعوبات ومخاطر تفاعلات الدواء والغذاء... كما يقدم أفضل ما يمكن من الأغذ...
عرض التفاصيل الكاملةيتحدث هذا الكتاب عن أهمية نوع الغذاء في التمتع بالصحة بعيداً عن الأمراض والحفاظ على قلب سليم.
يذكر أفضل الأغذية المثالية التي تقوي المناعة وترفع الطاقة وتقي من السرطان وتؤدي إلى الرشاقة، وكيف يكون النظام الغذائي العالي الأداء.
يذكر هذا الكتاب الأطعمة الجيدة والأطعمة السيئة، ويقدم نصائح عملية للتعامل مع النظام الطبيعي للغذاء وذلك بالابتعاد عن المنبهات والأدوية الكيماوية،...
عرض التفاصيل الكاملة