
كم ساعة يجب أن تفصل بين الوجبات للحفاظ على صحة الجسم؟
يتعامل كثير من الناس مع تناول الوجبات اليومية بناءً على الشعور بالجوع، من دون الانتباه للفاصل الزمني المثالي بين الوجبة والأخرى، رغم أن هذا العامل يُعد أساسياً للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتوازن الجسم، بحسب ما أكدته شبكة "فوكس نيوز"...